Fruits and Vegetables

Koje se namirnice preporučuju a koje ne za osobe obolele od multiple skleroze

Koje se namirnice preporučuju a koje ne za osobe obolele od multiple skleroze

Skokovi nivoa glukoze u krvi, dodatna oštećenja mijelinskog omotača nerava, pojačana aktivnost bešike, samo su neke manifestacije na koje ishrana može da ima uticaja u smanjenju simptoma multiple skleroze Multipla skleroza je autoimuna neuromišićna bolest u kojoj ćelije našeg tela same uništavaju,  Emotivci  odnosno oštećuju mijelinski omotač nerava. Ona u potpunosti …

Read More »

Može li mediteranska ishrana pomoći u očuvanju kognitivnog zdravlja

Može li mediteranska ishrana pomoći u očuvanju kognitivnog zdravlja

Mediteranska ishrana je raznovrsna ishrana koja sadrži minimalno obrađenu hranu, ograničene količine crvenog mesa i umerene količine mlečnih proizvoda i živine. Jedna studija otkrila je da mediteranska ishrana može imati neuroprotektivni efekat protiv invaliditeta kod MS Mediteranska ishrana i njeni efekti na kognitivna oštećenja kod pacijenata sa multiplom sklerozom (MS) bili …

Read More »

10 top namirnica za rashlađivanje tela

10 top namirnica za rashlađivanje tela

Epitet „superhrana“ nije dovoljan, jer neke namirnice iz ove grupe nije idealna pomoć za leto, budući da nemaju sposobnost da učine da se telo rashladi, a da u njemu ostane dovoljna količina vode Namirnice koje unosimo imaju veliki uticaj na naše telo, pa se to odnosi i na njegovu temperaturu. Vrućine …

Read More »

4 najčešće greške koje pravimo kada jedemo voće

4 najčešće greške koje pravimo kada jedemo voće

Zdrava voćna užina je, na primer, odličan izvor hranljivih materija i vitamina koji će nam održati osećaj sitosti, ali konzumacija voća nosi neke zamke Voće je odličnan izbor za režim ishrane koji pogoduje smanjenu telesne težine zbog visokog sadržaja vlakana, niske kalorijske vrednosti i velike količine vode. Evo liste uobičajenih grešaka …

Read More »